Basta andare su Gestisci Iscrizioni in Google Reader, cliccare su Importa/Esporta e subito dopo Esporta Iscrizioni come file OPML.
A questo punto per importarle in Liferea, dal menù Sottoscrizioni si trova la voce Importa sottoscrizioni, un click per selezionare il file precendentemente salvato e il gioco è fatto :happy_tb: